Receitinha xô TPM

E se você estiver com vontade de comer um docinho, nada como comer algo que não vai te deixar com a consciência pesada, não é mesmo?

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Educação Elétrica do Batom

RECEITINHA PARA REDUZIR OS SINTOMAS DA TPM

BROWNIE DE BATATA DOCE

02 xícaras de batata doce cozida e amassada

01 ovo

½ xícara de farinha de aveia

½ xícara de cacau em pó

½ xícara de óleo (de sua preferência)

½ xícara de açúcar mascavo

½ colher de essência de baunilha

½ xícara de nozes picadas

01 colher de bicarbonato

Modo de preparo: misture todos os ingredientes, deixando por último o bicarbonato, leve para assar em uma forma untada e enfarinhada. coloque no forno pré-aquecido em 200ºc por aproximadamente 30 minutos.

  • O triptofano presente na aveia e cacau é precursor de um neurotransmissor chamado serotonina. Sendo responsável pela sensação de tranquilidade, felicidade e bem-estar!
  • E se você estiver com vontade de comer um docinho, nada como comer algo que não vai te deixar com a consciência pesada, não é mesmo?

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