Óleos essenciais para quando se chega no limite

Existem aqueles dias, que parecem não ter fim, que o cansaço chega sem dar espaço, dias em que a mente está cansada desse momento que não acaba nunca.

Está tudo bem não ter dias bons.

Para esses dias e as vezes semanas de esgotamento, tenho uma listinha de top 3 óleos essenciais que me ajudam a manter o foco, a concentração e a calma quando eu sinto estar chegando no meu limite emocional.

Lavanda

Esse é quase o rei dos óleos essenciais, certamente é um dos mais famosos. Ajuda a tranquilizar e deixar o ambiente aconchegante. Eu o utilizo no meu aromatizador elétrico, em dias que eu sinto estar muito agitada e principalmente a noite, quando preciso começar a relaxar para ter uma noite de sono satisfatória.

Conhecendo um pouco mais sobre o óleo de Lavanda:

Processo de extração: destilação

Parte da planta: flores

Descrição olfativa: floral e canforado

Aspectos emocionais: reduz o estresse, a ansiedade e melhora a qualidade do sono.

Aspectos farmacológicos: calmante, favorece o sono e reduz a ansiedade.

Aspectos cosméticos: cicatrizante e regenerador de pele para queimaduras, herpes, insolação, alergias e acne.

Menta Piperita

Sem nenhuma dúvida esse é o meu preferido, carrego na bolsa por onde vou. O aroma dele me trás muito foco e é meu aliado em dias que estou com dor de cabeça leve.

Utilizo no meu aromatizador elétrico e no meu colar difusor. Falando sobre isso, você conhece as formas de uso do óleo essencial?

Conhecendo um pouco mais sobre o óleo de Menta Piperita

Processo de Extração: destilação

Parte da planta: caule e folhas

Descrição Olfativa: mentolado e refrescante

Aspectos Emocionais: revigorante, traz energia, proporciona conforto e equilíbrio. Age positivamente sobre esgotamento físico e mental, combate depressão, estresse e tontura.

Aspectos farmacológicos: alivia dor de cabeça e enxaqueca. Expectorante, usado para problemas respiratórios como asma, bronquite, tosse e resfriado. Indicado para enjoo, indigestão, ânsia de vômito e mal estar. Promove frescor, muito usado para dores musculares. Anti-inflamatório, antisséptico, tônico digestivo e analgésico.

Aspectos cosméticos: trata acne e remove cravos. Controla oleosidade da pele e cabelo. Combate a celulite e alivia insolação.

Bergamot Italy

Esse óleo essencial, transmite uma paz que não tenho como mensurar, tem aroma de lar, de aconchego.

Adoro utilizar para os dias em que me sinto triste e cansada dos dias infinitos da pandemia.

Conhecendo um pouco mais sobre o óleo de Bergamo Italy

Processo de extração: pressão a frio

Parte da planta: parte externa da casca

Descrição olfativa: fresco, cítrico e floral.

Aspectos emocionais: antidepressivo, combate a ansiedade e estresse. Óleo da felicidade, estimula a confiança e auxilia em casos de tristeza e fadiga. Promove um sono tranquilo.

Aspectos farmacológicos: antisséptico. Reduz a retenção de liquidos, regulador de apetite e ajuda em casos de compulsão alimentar e obesidade. Antiviral, trata herpes, cataporas e inflamações. Alivia sintomas de gripes e resfriados, congestão e baixa a febre.

Aspectos cosméticos: bom para peles mistas e oleosas, antisséptico e cicatrizante. Trata acne e celulite. Evita o mau hálito e é usado como desodorante natural.

Já usou algum? Na próxima semana apresentarei métodos para o uso dos óleos essenciais, em parceria com a @exale.aromas

Isabelle Linhares