Conhecendo a Aromaterapia

Além de ser uma leitora dedicada, um tema que chama muito a minha atenção e que gosto sempre de aprender é sobre óleos essenciais.

O óleo essencial é a essência extraída das plantas, esse processo acontece de muitas maneiras e de formas diferentes dependendo da planta. São usados a milhares de anos na arte e ciência da aromaterapia, em 2700 – 3000 A.C o governante chinês Shen Nung criou o primeiro catálogo com mais de 200 plantas medicinais e suas propriedades.

Estudos indicam que a Cleópatra utilizava a essência de flores para perfumar o corpo e o ambiente, reconhecendo o poder das plantas e seus aromas.

Também há estudos apresentando que soldados romanos utilizam mel e mirra para tratar feridas e que imperadores relaxavam em banhos perfumados (suspeito que era banho com lavanda). Na bíblia também existem referência ao uso de compostos aromáticos, inclusive um presente oferecido ao menino Jesus foi Mirra.

Passado algum tempo na história o uso de óleos essenciais foi se tornando mais generalizado após invenções de métodos para destilar os óleos.

Atualmente aromaterapia é uma prática difundida no mundo todo, a família real da Inglaterra é adepta a prática inclusive Diana, a princesa de Gales tinha um escritório dedicado a aromaterapia em um dos palácios.

É importante ressaltar que a aromaterapia não se destina a substituir o tratamento médico tradicional, ela vem para somar, uma prática de tratamento estabelecida com plantas na natureza. São utilizados para tratar “o que aflige”.

Sabendo um pouco sobre a história dos óleos essenciais, é importante saber que na aromaterapia, os benefícios são experimentados basicamente de duas formas: por inalação ou aplicação tópica a pele.

Gosto de pensar que somos seres sensoriais e muito estimulados, todos temos uma música que ao ouvir nos leva direto a uma situação específica da nossa vida. Ou ao sentir o aroma de um alimento, nos lembramos de alguém que amamos, da infância, de um dia especial, trazendo calma e aconchego. Também há músicas e aromas que chegam embrulhar o estômago.

O efeito ao inalar um óleo essencial é similar, alguns aromas dão a sensação de conforto, relaxamento, outros aromas auxiliam no foco, na concentração, para dias de estresse.

Existem lista de óleos indicados para relaxar, mas a experiência é muito pessoal, sobre sentir o aroma e perceber que ele traz para você sensações boas.

Ao aplicar na pele, sempre com um óleo transportador, alguns óleos essenciais auxiliam na cicatrização, na drenagem de líquidos, dores musculares entre outros efeitos.

Você já conhece a aromaterapia? Faz uso de óleos essenciais?

Na próxima semana vou apresentar alguns óleos essenciais, que são os meus queridinhos, para os dias de estresse e cansaço.

Aguardo você!

Isabelle Linhares